ライフログ

2020年08月13日

2020/08/13(木)のライフログ

・朝時点
今日は少し早めに家を出る。
今日やることは決めてるからそれに集中する。
エッセンシャル思考を実践するのだ。

・今
想定外に苦戦して、
やると決めたことは半分くらいしかできなかったが、
他の誰かではない自分なりのアプローチが
それなりに功を奏している手ごたえがあり、
なんかやるだけのことはやれた達成感はある。


【食事】
朝: 自宅(
納豆、豆腐、サバ缶、
クルミ、チーズ、トマトジュース、
ハイカカオチョコレート)

昼: 社食(
非公開)

夜:すき家(
3種のチーズ牛丼ライト、
サラダセット)

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【読書】
『エッセンシャル思考』第5章 読了

【ゲーム】
クラロワ(クラン対戦決戦日:1戦1勝)
ドラクエウォーク(
火山イベント第2章開始)

【ブログ】
じっくり長期投資株ブログ  
サラリーマンSEの勉強ブログ  

【睡眠】
起床 5:00
就寝 22:00

【運動】
ウォーキング -



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2020年08月12日

2020/08/12(水)のライフログ

今日は朝からウォーキング。
冷房の効いた部屋で充分な睡眠を摂れば
自然と目が覚め、動き出す気力も湧いてくる。
道にはミミズやセミのフレークが散乱し、
ミンミンゼミの鳴き声もうるさかったが
快晴でまだ比較的涼しかったので気分は良かった。
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電線にインコみたいなのが5羽とまっていた🦜

ドラクエウォークは
キングスイカ岩がやっとキタ。
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【食事】
朝: 自宅(
納豆、サバ缶、蜂蜜梅干し、
クルミ、チーズ、トマトジュース、
ハイカカオチョコレート、コーヒー)

昼: 社食(
非公開)

夜:サイゼリヤ(
わかめとオクラのサラダ、
たまねぎのズッパ、
辛味チキン、
野菜ときのこのピザ)

【読書】
『エッセンシャル思考』第5章 読了

【ゲーム】
クラロワ(クラン対戦準備日:3戦2勝)
ドラクエウォーク(
キングスイカ岩のこころS獲得、
ドラゴンキッズのこころS2つ獲得)

【ブログ】
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サラリーマンSEの勉強ブログ  

【睡眠】
起床 5:00
就寝 22:00

【運動】
ウォーキング 5:20-5:50



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2020年08月11日

2020/08/11(火)のライフログ

夕食はすき家でリッチなチョイス。
できれば、うな牛にニンニクをトッピングしたかった。
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ドラクエウォークはひさびさのピックアップ獲得。
でもジバリア武器持って無いんだよなぁ。。

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【食事】
朝: 自宅(
納豆、豆腐、サバ缶、蜂蜜梅干し、
クルミ、チーズ、トマトジュース、
ハイカカオチョコレート、コーヒー)

昼: 社食(
非公開)

夜:すき家(
うな丼トリプルニンニクMIX、
サラダセット)

【読書】
『エッセンシャル思考』第4章 読了

【ゲーム】
クラロワ(クラン対戦決戦日:1戦1勝)
ドラクエウォーク(
ガイアの兜獲得)

【ブログ】
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【睡眠】
起床 5:00
就寝 22:00

【運動】
ウォーキング -



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2020年08月10日

2020/08/10(月)祝のライフログ

寿製麺よしかわに久しぶりに行った。
鮮魚ラーメンは偉大な発明で、中でも
「冷やし昆布水のいわしそば」は
昆布水にスライスたまねぎと、
美味しさと健康を両立したスーパーフードだと思う。
レモン水をたっぷりかけて完食した。

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【食事】
朝: 自宅(
納豆、豆腐、サバ缶、蜂蜜梅干し、
クルミ、チーズ、トマトジュース、
ハイカカオチョコレート、コーヒー)

昼: よしかわ(
冷やし昆布水のいわしそば、味玉)

夜:サイゼリヤ(
わかめとオクラのサラダ、
たまねぎのズッパ、
フレッシュチーズとトマトのサラダ、
野菜ときのこのピザ)

【読書】
『一人称単数』読了
『エッセンシャル思考』第4章 読了

【ゲーム】
クラロワ(クラン対戦準備日:3戦2勝)
ドラクエウォーク(
ドラゴンゾンビのこころA獲得)

【ブログ】
じっくり長期投資株ブログ  
サラリーマンSEの勉強ブログ  

【睡眠】
起床 5:00
就寝 22:00

【運動】
ウォーキング -



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2020年08月09日

2020/08/09(日)のライフログ

朝は本の要約動画にすら登場してきた
オメガ3脂肪酸を過剰摂取したくて、
不味くて冷蔵庫の中に居残っていた
トップバリュのオーガニックえごま油
トミナガのオリーブオイル漬けサバ缶ガーリックに多めにかけ、
あらびき黒胡椒を振って食べた。
やっぱり不味かった。
黒胡椒は、サイゼリヤのように
ホールをグルメミルで挽くようにしないと
自分の期待するスパイスレベルに届かないと分かった。
ただのあらびきならタバスコとかの方がマシだ。

昼食はすき家。
限定のにんにくを初オーダー。

【食事】
朝: 自宅(
納豆、豆腐、サバ缶、蜂蜜梅干し、
クルミ、チーズ、トマトジュース、
ハイカカオチョコレート、コーヒー、
オーガニックえごま油)

昼: すき家(
トリプルにんにく牛丼、
サラダセット、
ブレスケア)

夜:サイゼリヤ(
わかめとオクラのサラダ、
たまねぎのズッパ、
辛味チキン、
フレッシュチーズとトマトのサラダ)

【読書】
『一人称単数』
 「品川猿の告白」読了
『エッセンシャル思考』

【ゲーム】
クラロワ(クラン対戦決戦日:1戦1勝)
ドラクエウォーク(
火山イベントクエスト1章コンプ)

【ブログ】
じっくり長期投資株ブログ  
サラリーマンSEの勉強ブログ  

【睡眠】
起床 6:30
就寝 23:00

【運動】
ウォーキング -



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