食事

2024年02月11日

アボカド味噌汁

マキオカ、緑山、くら寿司、すき家、松屋、
サイゼリヤ、ジローズテーブル。。
外食ローテーションの繋ぎに自宅で食べてるメニュー。

■アボカド味噌汁のレシピ
①味噌汁の器に、乾燥わかめ、高野豆腐、冷凍アボカド(ダイスカット)🥑、インスタント味噌汁の素を入れる。
②熱湯を注ぎ、高野豆腐、わかめが戻るのを少し待つ。

ちょっと温めのアボカド味噌汁完成!

味噌汁の具になったアボカドが以外に美味しく、
高野豆腐が食欲を吸収してくれる。
ひきわり納豆をおかずにすれば
ロカボでかなりヘルシー👍🏻

高野豆腐は
旭松食品の「新あさひ豆腐」。
インスタント味噌汁は
「料亭の味しじみ 減塩25%」がお気に入り。

(ニュース)
利用者がお金使うアプリ、首位はTikTok 投げ銭で急成長:日本経済新聞
(コメント)
$ORCLに恩恵ないんか

(今年の目標)
健康:体重70kg
仕事:ネットワークスペシャリスト合格。
投資:証券口座残高1.1億(投信5500+株5500)
創作:週1連載+α

(今週の重点項目)
創作:『NASDAQ100最強伝説』

(良かったこと)
・NW過去問流し読みした。
・金のセンテンス音読した。
・モンハンNOW、HR143になった。

(やりたいこと)
・創作活動

(メタ日記)
fhiyoshiは3連休もいつもと大差なく過ごしている。

【食事】
朝: すき家(
塩さばまぜのっけ朝食、サラダ、からあげ)780円
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: 自宅(
納豆、高野豆腐、アボカド、わかめ、味噌汁)

夜: 緑山(
ラーメン(野菜マシマシ、ニンニク、アブラ))800円
IMG_20240211_175821


【読書】
『モンク思考』
『身銭を切れ』
『スピリチュアルズ』
『突き抜けるまで問い続けろ』
『ハイリターンマネージャー』
『新しい自分をつくる本』
『LIMITLESS』
『外資系コンサルのプレゼンテーション術』
『HAPPY STRESS』
『LIFE SPAN』
『シリコンバレー式 超ライフハック』
『不老長寿メソッド』
『最高の体調』
『神モチベーション』
『2030年 すべてが「加速」する世界に備えよ』

【ゲーム】
モンハンNOW()
クラロワ()

note

【睡眠】
起床 6:30
就寝 23:30

【健康】
サプリ&スクワット -
朝散歩&Awe -
アイマッサージ&フロッグシットバグ -
サウナ&瞑想&手揉み -

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2024年02月06日

シュクメルリ

数年ぶりに食べた。
ジョージア料理と言ってるが
本物はサツマイモ入っておらず
ごろごろチキンも松屋のおなじみなので
多分松屋オリジナルの創作料理と思う。
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(ニュース)
キオクシアが最先端半導体に7200億円投資 経産省も補助:日本経済新聞
(コメント)
キオクシア上場してるらしい。。

(今年の目標)
健康:体重70kg
仕事:ネットワークスペシャリスト合格。
投資:証券口座残高1.1億(投信5500+株5500)
創作:週1連載+α

(今週の重点項目)
創作:『NASDAQ100最強伝説』

(良かったこと)
・NW過去問流し読みした。
・金のセンテンス音読した。
・モンハンNOW、HR142になった。

(やりたいこと)
・創作活動

(メタ日記)
fhiyoshiは在宅ワークでワークライフバランスを味わっている。

【食事】
朝: 自宅(
納豆、高野豆腐、アボカド、わかめ、味噌汁)

: マキオカ(
春菊そば、いなり)470円
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夜: 松屋(
シュクメルリ定食)880円(50円引きクーポン)


【読書】
『モンク思考』
『身銭を切れ』
『スピリチュアルズ』
『突き抜けるまで問い続けろ』
『ハイリターンマネージャー』
『新しい自分をつくる本』
『LIMITLESS』
『外資系コンサルのプレゼンテーション術』
『HAPPY STRESS』
『LIFE SPAN』
『シリコンバレー式 超ライフハック』
『不老長寿メソッド』
『最高の体調』
『神モチベーション』
『2030年 すべてが「加速」する世界に備えよ』

【ゲーム】
モンハンNOW()
クラロワ()

note

【睡眠】
起床 6:30
就寝 23:30

【健康】
サプリ&スクワット -
朝散歩&Awe -
アイマッサージ&フロッグシットバグ -
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2024年02月02日

緑山並んでた

華金の夜、緑山で野菜ニンニクマシマシいこうと
思ってたらちょっと並んでた。
外は寒いし、まだ土日もあるので
西武さんのマイペースな仕事を待つ
心の余裕がない自分は松屋をチョイスした。

客の舌と金銭感覚は正直で
マキオカに続いて緑山も人気店になりつつある。。
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(ニュース)
米巨大IT5社、10四半期ぶり増収増益 広告・通販が復調:日本経済新聞
(コメント)
NASDAQ100最強伝説はまだまだこれから

(今年の目標)
健康:体重70kg
仕事:ネットワークスペシャリスト合格。
投資:証券口座残高1.1億(投信5500+株5500)
創作:週1連載+α

(今週の重点項目)
創作:『NASDAQ100最強伝説』

(良かったこと)
・NW過去問流し読みした。
・金のセンテンス音読した。
・モンハンNOW、HR140になった。

(やりたいこと)
・創作活動

(メタ日記)
fhiyoshiは在宅ワークでワークライフバランスを味わっている。

【食事】2/2
朝: 自宅(
納豆、高野豆腐、アボカド、わかめ、オリーブオイル、味噌汁)

: マキオカ(
春菊そば、鮭おにぎり)510円
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夜: 松屋(
厚切り豚カルビ生姜焼きW定食)1280円
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【読書】
『モンク思考』
『身銭を切れ』
『スピリチュアルズ』
『突き抜けるまで問い続けろ』
『ハイリターンマネージャー』
『新しい自分をつくる本』
『LIMITLESS』
『外資系コンサルのプレゼンテーション術』
『HAPPY STRESS』
『LIFE SPAN』
『シリコンバレー式 超ライフハック』
『不老長寿メソッド』
『最高の体調』
『神モチベーション』
『2030年 すべてが「加速」する世界に備えよ』

【ゲーム】
モンハンNOW()
クラロワ()

note

【睡眠】
起床 6:30
就寝 23:30

【健康】
サプリ&スクワット -
朝散歩&Awe -
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2024年01月28日

緑山の流れ

最近、近所の二郎系ラーメン
「ラーメン緑山」が美味しくなってるのに気づき
今まで松屋に惰性で行ってた枠が置き換わっている。
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あまり良くないのは松屋より中毒性があるのと
土日、朝昼兼用ですき家の塩さばまぜのっけを食べた後、
ちょっとグダグダ時間を浪費してると
夕方に緑山一択になって、一日二食になってしまうことだ。
平日もマキオカとくら寿司を混ぜたくらいの
ローテーションなので、無理して三食食べないで
このまま少食を志向するのも有りかもしれない。

インスタントコーヒーとかで紛らわせれば
なんとかなる気がしている。

(ニュース)
トランプ氏、対中関税を検討 大統領就任なら一律60%:日本経済新聞
(コメント)
中国株下げまくってるけど
今あんま影響受けてない。
オルカンの中の比率も大したことなくて
戦争にならなければ良い気もする。

(今年の目標)
健康:体重70kg
仕事:ネットワークスペシャリスト合格。
投資:証券口座残高1.1億(投信5500+株5500)
創作:週1連載+α

(今週の重点項目)
創作:『NASDAQ100最強伝説』

(良かったこと)
・NW過去問流し読みした。
・金のセンテンス音読した。
・モンハンNOW、HR138になった。

(やりたいこと)
・創作活動

(メタ日記)
fhiyoshiは二郎系ラーメンを麺半分、野菜マシでよく食べている。

【食事】1/27
朝: 自宅(
納豆)、
すき家(
塩さばまぜのっけ朝食、サラダ、唐揚げ)780円
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: 抜き(
)

夜: ラーメン緑山(
ラーメン:野菜マシマシ、ニンニク、アブラ)800円
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【読書】
『モンク思考』
『身銭を切れ』
『スピリチュアルズ』
『突き抜けるまで問い続けろ』
『ハイリターンマネージャー』
『新しい自分をつくる本』
『LIMITLESS』
『外資系コンサルのプレゼンテーション術』
『HAPPY STRESS』
『LIFE SPAN』
『シリコンバレー式 超ライフハック』
『不老長寿メソッド』
『最高の体調』
『神モチベーション』
『2030年 すべてが「加速」する世界に備えよ』

【ゲーム】
モンハンNOW()
クラロワ()

note

【睡眠】
起床 6:30
就寝 23:30

【健康】
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朝散歩&Awe -
アイマッサージ&フロッグシットバグ -
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2024年01月24日

松屋の豚汁

味噌汁から変更でも単品でも210円で
単品を注文したのに味噌汁がついてなかった。

バイトにミスを指摘しても
「何やってんだよ、ちゃんとやれよ」
って気持ちにはならなくて、
「あぁ、こいつに言っても仕方ないか」
ってなるくらい、全然通じなかった。

ご飯の量一律料金とかと同じで
ポリシーあってやってるはずなのに
何で店員に全く周知されてないのか🤔

(ニュース)
半導体製造の2024年展望、国内で新工場稼働ラッシュ:日本経済新聞
(コメント)
半導体関連いつでも爆発してくれてOKよ

(今年の目標)
健康:体重70kg
仕事:ネットワークスペシャリスト合格。
投資:証券口座残高1.1億(投信5500+株5500)
創作:週1連載+α

(今週の重点項目)
創作:『NASDAQ100最強伝説』

(良かったこと)
・NW過去問流し読みした。
・金のセンテンス音読した。
・モンハンNOW、HR137になった。

(やりたいこと)
・創作活動

(メタ日記)
fhiyoshiは松屋で豚汁単品を注文して
味噌汁が付かなかったことをSNSで愚痴っていた

【食事】1/24
朝: 自宅(
アボカド味噌汁、わかめ)

: くら寿司(
海鮮丼、茶碗蒸し、うな肝軍艦)1000円
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夜: 松屋(
十勝豚丼、生野菜、豚汁、味噌汁)1180円
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【読書】
『モンク思考』
『身銭を切れ』
『スピリチュアルズ』
『突き抜けるまで問い続けろ』
『ハイリターンマネージャー』
『新しい自分をつくる本』
『LIMITLESS』
『外資系コンサルのプレゼンテーション術』
『HAPPY STRESS』
『LIFE SPAN』
『シリコンバレー式 超ライフハック』
『不老長寿メソッド』
『最高の体調』
『神モチベーション』
『2030年 すべてが「加速」する世界に備えよ』

【ゲーム】
モンハンNOW()
クラロワ()

note

【睡眠】
起床 6:30
就寝 23:30

【健康】
サプリ&スクワット -
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アイマッサージ&フロッグシットバグ -
サウナ&瞑想&手揉み -

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